在进行论文写作或资料整理时，维普查重是一个需要重视的问题。首先，要注意引用规范，对于他人的观点或数据要注明出处并标注引号。其次，避免大面积的复制粘贴，可以适当进行改写和概括，保持原文的思想同时避免雷同。另外，可以利用一些查重软件进行自查，及时发现问题并进行修改。同时，不断积累自己的知识储备，减少对他人文字的依赖，也是避免维普查重的有效方法。

维普查重是学术写作中的一项重要工作，需要我们严肃对待。在写作过程中，要注重文献的引用和规范，避免文字的雷同和抄袭。此外，也要养成良好的写作习惯，及时整理和归纳资料，减少对他人文字的直接引用。在最后的论文定稿前，务必使用专业的查重工具进行检测，确保文章的原创性和学术性。只有严格遵守相关规定，才能避免维普查重对文章的不良影响。